pierwszy raz

Dobra skoro nikt mi nie odpowie na te 2 pytania ,to chociaż powiedzcie mi jak mam zacząć ładowanie dzisiaj ?bo będę pierwszy raz się ładował do godz 14 czyli 1,5 godz przed treningiem dostarczyłem 0k 100g białka i ok 88g tłuszczu no i węgle z warzyw i będę miał teraz trening o 15 30 do 17 +15 20min aerobów po treningu siłowym od razu bcaa (przed [...]

znasz sie na treningu powiadasz? pierwszy raz widze zeby ktos trenowal barki po klatce w tunczyku masz omega-3 cos okolo zera, a twarog to nie sa tluszcze roslinne, uwierz mi - chyba ze krowa to jakas nowa roslina Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-04-26 01:16:43

nie chce bic duzo omki bo wiem jak ona na mnie dziala . Co do deki jest jej wystarczajaco jak na pierwszy raz nie chce z nia przesadzic

Tak ale moze pierwszy raz bral i nie wiedzial czym to grozi,nie kopac lezacego tylko pomozmy mu sie pozbierac.

a może podasz jakiś konkretny plan bo nie mam pojęcia ile serii/powt. ps. pierwszy raz jadę na masę

ALe nie nie, ja już chodziłem na siłownie rok temu i to samo było, w lecie to grałem w piłkę i biegałem trochę a w zimie na siłownie chodzę... nie jest tak że pierwszy raz w zyciu chodze na silownie albo mam wysilek ;]

ja dzis byłem pierwszy raz i było bardzo fajnie! Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

[...] mc ale nie zaraz po 4głowych w act ważna jest kolejność. Zatem PYTANIE: czy zostawić tak jak jest, czy przesunąć MC po przysiadzie? Jeśli przesunąć, to czy dodać coś na dolne plecy (np. odskłony) po górnych plecach? A tak w ogóle, to nie jestem początkujący, ale po 3 obwodach act czuję się jakbym pierwszy raz był na siłowni: ledwo chodzę. PZDR

TOBY Pewnie znowu sytuacja jaka była z chromem - błąd na etykiecie i trzeba było poprawić, nie pierwszy raz już takie coś się zdażyło Też mam zmieniony (naklejony na nowo) skład i kod kreskowy Nie stresowałbym się tym zbytnio Paul Niegy nie zauważyłem żebym po kretce miał gazy - a zjadłem już jej sporo ------------------------------ *Nie ma [...]

[...] doskonale o czym mowisz zebys nie wiem jak stanal na glowie dopasowal diete suple itd przyrostow i tak nie bedzie takich jak powinny byc chociaz dawki saa dajesz konkret Ari bede bral nie pierwszy raz Jedyne co mnie pociesza to mniejsza sklonnosc do lapania tluszczu no i masa lepszej jakosci Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-10-10 21:54:16

[...] po co w ogóle sięgają po hormony. Typowy Janusz . Jak masz 200, ale się dobrze czujesz toteż nie zbijasz? Podobne głupoty do tych jakie pisałeś o hcg. Do autora - pierwszy raz widze żeby 25mg exe zbiło e2 o 100pkt., Wynik prolki też jakiś dziwnie mały jeżeli nic nie brałeś. Teraz już nic nie wymyślisz, jeżeli cały czas jesteś on to e2 [...]

BenyHill ja też jestem nowa w klubie. Byłam na pierwszym treningu i zostałam miło przyjęta, szczególnie przez trenera i dziewczyny. Nie miałam w sumie nic na przebranie więc tylko obserwowałam. Może jak się boisz to też idź, zobacz jak to wygląda, jacy są ludzie, pogadaj troche z nimi? Ja we wtorek zaczynam treningi, bojeee się bo moja kondycja [...]

U mnie to jadl kolega i chwalil, widzialem to pierwszy raz na oczy.

Od razu mówię że za bardzo nie wiem jak to dokładnie w gramach bo pierwszy raz bawię się w diete /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbe6dbac108448cd980b9c514fee5987.png

Albo przychodzi jakiś chudzielec pierwszy raz w życiu na siłke i mówi że se kupuje kreatyne jutro czy tam kiedy.

Ja ostatnio sie skusilem pierwszy raz na zen szenia, tak na sprobowanie i cos tam jakby bardziej zeski jestem:-) biore kapsa rano i drugiego z posilkiem przedtreningowym

Ja dzisiaj pierwszy raz próbuje aakg zobaczymy co sie stanie po 6 capsach.

Ważysz w **** dużo a wzrostu masz w **** mało Na pierwszy raz standardowo propa polecę bo BF trochę masz. Chyba że chcesz się mocniej masować to albo metka albo enan w minimalnej dawce. Mimo wszystko jednak z nakierowaniem na propka.

Bilem prawie wszystko z tej firmy(GEN XL PHARMA) i wszystko dzialal jak nalezy od orali po soki,a co do GEN SHI LABS to nie mam pojecia pierwszy raz slysze o tym Labie Jako ciekawostka to GEN XL PHARMA nie isnieje od kilku miesiecy i nic nie produkuja,ale ich zabespieczenia sa dosc dobre i raczej nikt ich nie bedzie pdrabial<mam taka nadzieje.

No tak, zanim się skapnąłem że napisalem glupote to juz ktos to wychaczył :D 12 powtórzeń oczywiscie. Zapomniałem dodać, że 2-3 tygodnie temu przerzuciłem się ze splita na fbw, które robie pierwszy raz. Może to mieć z tym jakis zwiazek? Zmieniony przez - crenton w dniu 2012-03-10 14:00:23